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为了有利于吸收可以吃容易消化的食物。食物成分要均衡，肉、碳水化合物［粮食、糖］、油脂、蔬菜都要平衡。吸收热量的中间环节很重要，只有通畅旺盛的消化才可以成功增胖。
简单11招让你快乐长肉
2008-08-04 14:40:02来源：责任编辑：lemon
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为了有利于吸收可以吃容易消化的食物。食物成分要均衡，肉、碳水化合物［粮食、糖］、油脂、蔬菜都要平衡。吸收热量的中间环节很重要，只有通畅旺盛的消化才可以成功增胖。
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