11招术让你快乐增肥。你想拥有完美身材。那就快来看看吧！
为了有利于吸收可以吃容易消化的食物。食物成分要均衡，肉、碳水化合物［粮食、糖］、油脂、蔬菜都要平衡。吸收热量的中间环节很重要，只有通畅旺盛的消化才可以成功增胖。
简单11招让你快乐长肉
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