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解析增肥最基本秘诀

 解析增肥最基本秘诀


  看看增肥最基本的两个方法:一是加脂肪,二是长肌肉。 让你增肥很简单。

 解析增肥最基本秘诀


        加脂肪的手段

        脂肪,其实是热量在体内的堆积。对于长期有运动习惯的人来说,想长脂肪可不是一件容易事。需要在饮食中,保证摄入的热量大于消耗的热量,才能为长脂肪提供必要的物质基础。

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