想减肥 请拒绝这些误区

 想减肥 请拒绝这些误区


  说到减肥,如今的女孩子们都能说出一堆方法来。可是这些方法都行之有效吗?也许你一直减肥不成功就是因为这些自认为的减肥法。想要成功的完成减肥的任务,我们首先需要认清减肥方法

 想减肥 请拒绝这些误区

      
  误区1:喝浓浓的茶可以减肥

  说法:饭前空腹喝杯浓茶或饭后喝杯浓茶,由于一肚子都是茶水,就有点饱了。此外,浓茶还可以刮油。

  事实:饭后喝茶,的确可以帮助消化,但是太浓的茶会刺激胃肠,尤其空腹的时候,咖啡因往往使你的心脏机能亢进、精神亢奋,搞不好整夜失眠。

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