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增肥技巧 让你简单增肥


         增肥其实很简单,只要掌握其中的奥妙你就能快速增肥。


         每天多吃五百大卡

  不必为了如何长胖而暴饮暴食,只要每日持续多摄取五百大卡的热量即可。大约一日只要多吃二片乳酪(二百大卡)及一块蛋糕(三百大卡)即可,并不是很困难。

相关专题: 增肥
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