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五种体型的完美瘦身方案

  不少女性总觉得自己胖,却不知道怎样的减肥方法才是真正适合自己的!小编特针对不同体型,对症下药,让你重获完美身材!




NO.1 下半身臃肿,腹部因脂肪集中而成球形,臀部平宽且有浮肉下垂,大小腿肥胖。她们多喜欢吃甜食,除了三餐以外,偶尔吃零食和宵夜,饮食中纤维含量较少,最糟糕的是吃完马上就坐下来。这种西洋梨型是东方女性中最常见的体形,尤其是上班族女性居多。

瘦身要点:应注重雕塑下半身的曲线,加速深层脂肪的分解和排毒。

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