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最新研究显示喝水并不能排毒减肥

  科技的发展,颠覆了很多我们以前一直误以为是的真理。就让我们一起见证这颠覆传统的发现吧!

  喝水并不像一般观念中认为的会排毒、减重、增加新陈代谢?菠菜=纤维+多种维生素+矿物质+抗氧化效果很好的叶黄素+玉米黄素?菠菜每100克只含铁量2.7克………感冒吃维生素C并不会减轻症状?……


  最近一份美国临床实验报告出炉,结果让大家都傻了眼:原来喝水并不像一般观念中认为的会排毒、减重、增加新陈代谢。

  这份报告也推翻了另一个健康的老梗:每天喝1.5公升的水有益健康。其实没有。

  每人每天喝水量可以依个人状况调适,运动量大的人自然该多喝,运动量少的人也不一定要两大瓶,渴了就喝,不渴没必要强灌,(健康的)身体自然会发出讯息告诉你该不该喝。

  活在21世纪,许多东西技术真是日新又新,电脑网路在短短十年间彻底改变我们的生活作息,然而,许多陈旧顽固的概念却始终不会随世代而修订,或许是我们对健康、对身体太在意,宁可错信,不愿误信?

  比如,我相信很多人都还坚信“菠菜含丰富铁质,想补充铁(尤其补血)的人该多吃菠菜”。其实并不。

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