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增肥菠菜 吃了长肉肉

 增肥菠菜 吃了长肉肉


         美味菠菜,适合瘦人体制。想要更完美的身材。就来试试这个菠菜吧!

 增肥菠菜 吃了长肉肉


  1。 菠菜一把, 洗净, 开水过下, 凉水拔过, 挤净水分, 切小段备用。

        2。 鸡蛋N只, 建议3个正好, 不加盐 炒, 然后切碎。

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