三餐+运动=健康减肥

 三餐+运动=健康减肥

        
        现在的人们都想要健康减肥,怎么才能健康呢?现在就告诉你这个健康减肥法。

 三餐+运动=健康减肥


  每天只吃早中餐不吃晚餐,这样能不能快速消瘦呢?家医科医师林兆啟表示,刚开始执行者可能会觉得体重计数字有下降现象,不过这样不正确减肥法,通常会让一个人没有到办法持续到最后,也许执行者在减肥过程中,由于熬不住饥饿,就会在晚上偷吃更多食物进去,这样反到会比以前更胖。

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