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十招巧过平台期 加速减肥

 十招巧过平台期 加速减肥

      
  很多人减肥都会发现减肥减到一定的时间就不再减了,那是因为你遇到了平台期。想要更瘦些,我们需要打破这个平台期。下面介绍十个小妙招帮助你。

 十招巧过平台期 加速减肥


  1.“改善”食物调整饮食结构,首先要更精确地控制进食量。当然,如果你已经比以前节制了许多,但仅仅一味地减少“体积”是不够的,必须调整营养结构。

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