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了解饮食小常识快速掉脂肪

 了解饮食小常识快速掉脂肪

            
       了解基本知识,你就能拥有好身材!下面就来看看吧!

 了解饮食小常识快速掉脂肪


       不能只喝汤不吃肉 

  经常喝汤却不吃汤里的肉,认为这样既能保持身材又不丢失营养。殊不知,真正的营养在肉而非汤,尤其是荤汤的汤水中除了脂肪和嘌呤含量丰富以外,只有少量的蛋白质,因此以汤为主的吃法是不正确的。长久下来,容易造成脂肪的堆积,血尿酸的升高。

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