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瘦身新方略消灭隐形肥胖

 瘦身新方略消灭隐形肥胖

         想要对付隐形肥胖,这里给你整合方案让你完全消灭隐形肥胖!

  原来衣橱里那些很合身的牛仔裤,现在又有几条要被淘汰了,那时候的腰围尺寸现在勉强能提到臀部就戛然而止。这种情况实在太常见了。 可能已经吃得很少,而且也已经适当地增加了运动量,但是那些比较臃肿的局部还是没有什么改观,好像很难瘦下去。

 瘦身新方略消灭隐形肥胖


  容易变胖的局部现在无情地来和你面对面挑战了。身材悄悄地走形,这可该怎么办呢?

  《身体使用手册》中教给大家一个理念,每年改变自己的5个习惯你就向健康再迈进了一步。听上去12个月365天做5项调整,还不怎么费劲,可是少有人能做到这一点。举个简单的例子,过去你可能每天运动15分钟,这一年里你要调整这个计划到“每天运动25分钟”恐怕都难。认真点,哪怕对生活方式做一点改变,你就能改善健康状况,更何况那几斤、十几斤多长了的脂肪呢?

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