冬季减脂秘方大公开

 冬季减脂秘方大公开

      
  冬季减脂是一项大任务,保持苗条的身材我们需要学会一些小技巧,下面小编就来为你介绍一下。

 冬季减脂秘方大公开


  想减重?可得先知道一些事,才能协助你更能掌控体重!不当的减重计画,容易导致复胖,复胖的可怕,不是体重的回升,而是体脂肪的增加。体脂肪构成人体绝大部份组织,由食物中摄取的热量不足时,体脂肪会提供生命所需的热源,保持体温和保护内脏也都靠它。

  减重时同时减去肌肉和脂肪,但复胖后所增加的全是脂肪,这是由体重或外型无法判断的。过度限制饮食的结果,身体严重缺乏维持基本生命所需的热量,一旦有食物进入体内,为了应付下一次的危机,身体会将这些营养转为脂肪备战,结果妳比以前吃得少,营养却全都转为脂肪,变成容易肥胖的体质。

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