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居家瘦身大行动 每天享瘦

      
  胖妹妹们瘦身大行动在家也可以进行哦!专家指出,家里的餐具、沙发、窗帘的材料甚至是墙纸的颜色都可能影响着你的减肥成果。下面专家为我们的减肥提出了几条改变家居摆设的建议,帮助你每天都享“瘦”生活。


  ▲厨房篇

  1.利用颜色来主宰你的胃口。

  颜色可以影响人的行为,其中蓝色就可以抑制胃口。我们有一种避免吃蓝色及紫色食物的本能,因为这些颜色的食物看起来像是有毒。这样的话,你可以尝试使用蓝色的碟子和餐巾。你也可以考虑把厨房墙壁漆成蓝色或者在冰箱里使用蓝光灯来防止三更半夜的时候忍不住偷吃。同时,你要避免红色、黄色以及橙色出现在你的厨房或者饭厅。因为这些颜色可以通过影响神经系统来刺激胃口,使我们口腔分泌唾液及使胃液流动。

相关专题: 减肥方法
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