时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

掌握基础代谢 冬天快速减肥

  一到冬天,人们减肥的热情骤减,嘴里老说“怎么都减不动了”,寒冬似乎等于身上长肉的季节,其实刚好相反,天越冷人体基础代谢率反会上升,正是进行瘦身的最佳时刻...

 掌握基础代谢 冬天快速减肥



  基础代谢率是维持人体重要器官运作所需的最低热量,会随着年龄增长而逐渐下降,一般婴儿时期的基础代谢率相当高,成人期后过了25岁,基础代谢率就会开始下降,大约每10年约下降5-10%。而研究指出当体温为36.7度时,体内基础代谢率会达到最高值,消耗脂肪的速度也会最快。但因年龄增长、体温会逐渐下降,造成体内基础代谢率变差,无法消耗多余能量,因此身材也开始走样,想掌握天冷来瘦身?那就让自己提高基础代谢率吧!

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点