OL六法则 拥有迷人身材

 OL六法则 拥有迷人身材

         
        超简单6法则,让你拥有健康好身材!快快行动把!

 OL六法则 拥有迷人身材


  1、“迷你”食品定时“充电”:

  紧张的节奏,繁杂的事务,经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口,食物中的热量和营养物质不能满足机体代谢的需要。解决的办法是每隔2~3小时就少量进食,一杯脱脂奶或营养麦片,几片面包或若干块饼干足矣。

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