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减肥不可不知的13件趣事

  有的人减肥试尽所有的方法可是最终一斤肉也没掉,这是为什么呢?想要成功减肥,我们必须要了解肥胖。

 减肥不可不知的13件趣事

      
  据报道,2009年什么最贵?健康。肥胖的人一定不健康吗?不尽然。用美国南卡罗来纳大学运动科学和流行病学教授史蒂文·布莱尔自己的话说,他是一个“又矮又胖又秃顶的家伙”。但身高1.67米、体重90公斤的他可能比那些更高更瘦的男人健康得多。他每周跑40公里,吃6到8份水果和蔬菜,避食脂肪类食品。

  布莱尔就是肥胖不影响健康的一个活生生的例子。得益于该领域的最新研究,布莱尔开始明白了其中的道理。基因、荷尔蒙失衡甚至病毒才是身体变肥胖的主要原因。实际上,如果具备了以上因素,即使你少吃和多锻炼对体重减轻也几乎无济于事。布莱尔说:“这与人们的认识完全相悖,可能看到一个胖子,你就会说:‘哦,这人一定不爱活动,他肯定很懒。’但很多时候,并不是这样。”下面是一些关于肥胖和苗条、超重和瘦身的“新思维”,有些可能是你没有听说过的。

 减肥不可不知的13件趣事


  1.多数是基因惹的祸

  科学家在一种肥胖的老鼠身上第一次发现了这种基因,他们就把它叫做“胖子基因”。多年后,科学家们在寻找增加会导致2型糖尿病风险加大的人类基因时,“胖子基因”又出现了,现在,这种基因有了正式的名字“FTO”。他们发现,与没有这种基因的人相比,携带两个这种基因的人患糖尿病的风险增大40%,变成胖子的风险增大60%。

  现在,科学家怀疑导致肥胖的基因有很多个。路易斯安那州立大学系统芬妮顿生医研究中心的执行主任克劳德·博查德博士说:“可能有100多个。这个基因在你这个部位增加几磅,那个基因给另一个部位增加几磅体重,加在一起,你的体重就会大大增加。”约16%的人携带2个胖子基因,我们中半数人携带1个胖子基因。现在,科学家怀疑,与胖子基因相比,其他可能影响肥胖的基因的作用很小。那么好消息是什么?博查德说:“拥有遗传易感体质,不见得就等于被判了死刑。”经常锻炼可以减少肥胖的风险。

相关专题: 减肥常识
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