20个绝技让你"狠"减肥


  爱美是女人的天性,就算寒冷的冬季也不能打消她们减肥念头。人们一直在减肥的道路上摸索着,也不能找到好的方法。不如我们来试试下面的20个减肥绝技吧!也许会给你带来惊喜哦!


  1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语,这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间,让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。

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