不可不知的11个减肥密码


  想要更快速的减掉身上的赘肉吗?想,那就一定要先了解以下的11个减肥密码哦!


  20下:一口菜嚼20下,是最佳减肥进食速度,有瘦脸的功效。

  100克:每日摄取100克以上的黄绿色蔬菜和水果,不仅维生素与矿物质足够,丰富的纤维素还能增进饱足感。

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