研究发现:不运动 脂肪会成为大问题

 研究发现:不运动 脂肪会成为大问题

  在严格的训练之后,你是该休息,但是不能休息太久。

  密苏里州哥伦比亚大学的研究人员David S. Kump与Frank W. Booth博士表示,在运动后不久,脂肪细胞就开始储存为能量,如果你没有再运动的话,那些脂肪细胞很快的就会让体型与重量膨胀。

  为什么呢?Kump博士与Booth博士认为是人类进化的缘故;由于常常缺乏食物,因此我们的身体在运动期间,会非常有效的储存任何食物的能量,而不把它燃烧掉。

  Booth博士在新闻稿中表示,这是自然现象,因为身体不知道何时会有下一餐,所以它会尽可能的储存能量(脂肪);如果我们没有经由规律的运动来燃烧能量,那么身体会优先将能量储存成脂肪。

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