专家指出减肥者必知几点

      
  
减肥,并不是每个人都需要减,脂肪也不是越少越好。作为一个即将减肥的人士,专家指出以下几点你不可不知。


  先确定要不要减肥

  在减肥之前,最好先经过专业医疗人员的评估,确实了解自己是否真的肥胖,是否真的需要减肥。如果肥胖是因药物影响、内分泌异常、脑部疾病等引起的,则要先针对病因处理。确定非疾病性肥胖后,可再进一步了解肥胖及生活习惯的相关性,再据此进行行为治疗。 

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