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过年必备常识让你快速消脂

  

                
        一年的工作让你疲惫不堪,过年是不是很想大吃特吃作为补偿呢?只要看看小编给你推荐的小常识,让你吃的再多也不胖!


  又到了家家户户返乡团圆的过年时节,大家往往是在新年过后才惊觉到自己体重增加了好几公斤,或是血脂肪、血糖出现红字,所以如何把握健康饮食的原则是相当重要的,以下会从三个方向和大家谈谈。

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