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误区 快速减肥带来的坏处


  要快速减肥,也要减的健康。盲目的减肥可能会让你身体变坏哦!


  多重器官功能失调

  在持续饥饿情况下,摄取热量及营养素不足,如果胖妹们平日运动不多,突然增加运动量,对身体是很大的负荷,同时加上身体水分大量流失,肌肉蛋白质分解,易造成肾功能失调,其实相当危险。运动烈度和时间宜循序渐进,同时水分及电解质必须维持平衡,否则会引起心律不整且伤及肾脏。

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