十大罪魁祸首让你瘦不了

 十大罪魁祸首让你瘦不了

      
  减掉体重就能消灭胖细胞?酒精能够助燃脂肪?熬夜让你变得苗条?NO!NO!NO!如果你现在还相信这些说法,那你永远也瘦不下来。所以在减肥前,我们一定要先认清这些错误的减肥观念。

 十大罪魁祸首让你瘦不了


  1.减肥就等于消灭了胖细胞 

  真希望这是真的。如果减肥成功就意味着胖细胞的彻底失败,我们就不用担心反弹了。可是——   

  胖细胞的学名脂肪细胞,是专门用来贮存脂肪的。当你体重下降的时候,贮存在脂肪细胞中的脂肪就会减少,但是细胞本身仍然存在。只是变小了、变瘪了,但它却不会消失,而且时刻等候着,一伺体重反弹,它们就会重新饱满。每一个脂肪细胞只能容纳一定数量的脂肪,所以原有的脂肪细胞满额了,身体还会制造出更多的脂肪细胞去应付和接纳脂肪。正因为如此,减肥专家谆谆教诲我们:减肥要有一个长期的计划,避免反弹,更不能反弹过减肥前的体重标准。

相关文章
由易胖变易瘦体质减肥迅速
不知八个误区怎么成功减肥
注意这些减肥常识轻松减肥
水肿应该要怎么减肥?
怎么跑步瘦身更快更轻松?
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点