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五危机让你臀部变松垮

      
  知道你的PP为什么变的松松垮垮吗?那是因为你犯了以下五个错误。


  斜坐的软骨头

  不好,不仅背脊体型受影响,臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟!像软骨头似的斜坐在椅子上。错!斜坐时压力集中在脊椎尾端,血液循环不良,氧气供给不足。只坐椅子前端1/3处,错!重量全放在臀部这一小方块处,长时闲下来不疲惫变形才不正常。

相关专题: 减肥常识翘臀
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