节食减肥让你越减越肥

            
       有些人认为，节食减肥能达到更好的效果。其实不正确的减肥方法，会让你越来越肥哦！

　　有些人一时减肥意志强烈，进行“饥饿式节食减肥”，一天只吃进二百卡以下食物热能，一个月内减掉八公斤体重，这种快速减肥成功的例子虽然不少，但不值得鼓励，原因是一阵强力减肥后，意志容易松懈而无法把减肥变成生活习惯的一部分，在减肥意志崩溃后，体重迅速回升。