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节食减肥让你越减越肥

 

            
       有些人认为,节食减肥能达到更好的效果。其实不正确的减肥方法,会让你越来越肥哦!


  有些人一时减肥意志强烈,进行“饥饿式节食减肥”,一天只吃进二百卡以下食物热能,一个月内减掉八公斤体重,这种快速减肥成功的例子虽然不少,但不值得鼓励,原因是一阵强力减肥后,意志容易松懈而无法把减肥变成生活习惯的一部分,在减肥意志崩溃后,体重迅速回升。

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