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轻松12招 快速瘦十磅

 轻松12招 快速瘦十磅

               
        
减肥很简单,给你12招。你就能快速掉肉。还等什么,现在开始行动吧!

 轻松12招 快速瘦十磅


  不使用「激进」的饮食控制

  若想要短时间内瘦下十磅,有些人会只吃葡萄柚或只喝蔬菜汤,当然很快就能见效。但当你吃那么少的卡路里,身体的新陈代谢也会随之变慢。当身体适应了慢速的代谢率后,一旦回到正常饮常就会比以前更快增胖。

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