每天3分钟让你健康又美丽

 每天3分钟让你健康又美丽

            
        想要拥有健康和美丽吗?只要每天遵循3分钟法则,你就能拥有你想要的美丽!

 每天3分钟让你健康又美丽


  蹲厕不超过3分钟

  蹲厕时间过长,会引起直肠静脉曲张,长此以往自然会使直肠静脉长时间受压,导致淤血形成静脉团,诱发痔疮。一般认为,超过3分钟的蹲厕时间,就可能导致痔疮的形成,轻重程度也由时间长短决定。切忌边如厕边看书。

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