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减肥问答 快速解决肥胖

      
     关于减肥,大家都有很多问题不解。下面请专家来帮你一一解答。


  问题一:很多女性担心,通过器械训练会不会将自己的肌肉块练得强壮,失去了女性的柔美?

  这种担心是有必要的,如果盲目地进行器械训练,女性也会出现“肌肉男”的情形,因此,健身要在教练正确指导下进行,并且及时沟通,一定要把自己的训练量,器械次数、组数掌握好,只有这样,才能达到塑身的效果。

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