时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

改变旧观念 年后成功瘦身

      
  开开心心过完年了,身材走样可不能小视。年后减肥我们需要做好心理保障。下面看看专家为我们指的路吧!


  换观念 不敢称体重

  旧念:怕指针大幅度旋转,严重打击信心。

  新念:至少一星期称一次体重。

  不称体重,图个眼不见为净,可心理专家却发现,越是不敢称体重,减肥越容易失败。不称体重只会令你不清楚自己的瘦身进展,还会成为偷懒或大开口戒的借口:这段时间好像没长胖,就吃这一回吧……所以,称体重这看似简单的动作,其实是从不敢正视到坦然面对的转变标志。 

相关专题: 减肥常识
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点