减肥不可不知25个必杀技

  
  转眼已到三月,夏天也将来了。是不是还在为满身的懒肉感到发愁?先不要愁,赶快来减肥吧!介绍25个减肥必杀技,帮你杀光所有肉肉。
 

   
  1、每次就餐前至少要喝1杯水。

  2、早餐应吃得简单一些,以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。

  3、每日少食多餐,可使你的血糖水平趋于平稳,从而避免情绪冲动,使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。

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