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都市人情绪化进食容易致肥

        在金融海啸下,每一个人的情绪都受到一定的影响,来自于生活的压力,经济的压力以及方方面面的压力。因此来自于流传已久的口头禅“化悲愤为食量”成为了众人排解情绪压力的一个重要指标。看似是一句说笑话,但实际上越来越多人有情绪化进食,英文称为Emotional eating,容易导致肥胖问题情绪化进食(Emotional eating)是指日常生活中的饮食模式或习惯,按着心情的需要而有所改变。那么怎样算是情绪化进食呢?其实我们大部份额外的时间进食,往往并不是因为感到饥饿,而只是用来平衡应付心情的需要,这也许就已经是成为情绪化进食者的其中之一指标了。

 都市人情绪化进食容易致肥


        经常为减肥而烦恼的女性们在现在工作压力增大的情况下,部分人通过购物来发泄自己的情绪,而更多的人则会通过食物来为自己的情绪找一个发泄的出口。例如有部韩剧“达子的春天”中达子往往会在心情低落或烦恼时不断进食以排解自己的情绪,这种女性就是典型的情绪化进食者。

相关专题: 减肥常识
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