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六种减肥法让你得不偿失

      
  如今的减肥方法形形色色,数不胜数。但有些方法是千万不能用的,你知道吗?这些方法不仅不减肥,反而会严重的损害你的身体健康。我们一起来看看有哪些吧!


  1、大量出汗减肥 

  有很多人用桑拿,蒸汽,或者穿塑料衣服跑步来减体重。这样的方法确实可以减轻体重,不过也就只有20分钟左右的效果。因为你会非常口渴,也就是说,你的身体严重缺水。当你喝完水,体重又会回到以前的重量了。要是不喝水呢?那你不但面临许多健康危险,比如疲惫、抽筋、中暑,等等,而且长期缺水是去往医院的最佳途径。

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