内脏脂肪最危险 皮下脂肪不易减

  脂肪,减肥人士闻之色变的东西,与其沾惹上点关系的东西,都会让减肥人士退避三舍。事实上,脂肪细胞主要可分成储存能量的白色脂肪,和散发出热能的褐色脂肪两种,而白色脂肪又可分成分布在皮肤下面的皮下脂肪,以及环绕在内脏四周的内脏脂肪。不管哪种脂肪都具有保护及储存能量的作用,还可以维持身体的体温呢!


  年轻女性较易囤积皮下脂肪,而内脏脂肪较容易出现在男性及停经后的女性体内。

  另外,像是糖尿病、高血压等,跟生活习惯有关的疾病形成,大都和内脏脂肪息息相关,内脏脂肪愈多,得到这些慢性疾病的机率就会愈高。

  内脏脂肪虽然容易囤积体内,但只要运动,还是会把它消耗掉,而皮下脂肪则否,虽说它不易形成,可是一旦囤积就比较不易消除。

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