小心:八因素让您悄然长胖

 小心:八因素让您悄然长胖

      
  生活中有很多让人忽视的行为会让人发胖。如果你想成为瘦美人,请记住一定要灭掉这些坏行为。

 小心:八因素让您悄然长胖


  咸食吃多

  身体摄入钠盐过多,会引起钠水注流,导致中医所讲的蚕化脂,即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。

  世界卫生组织明确规定,盐的摄入量每日不要超过6克,相关营养学方面的报告显示,中国人属于暴饮暴食型,基本上每日超过12克以上。这个现象很严重,需要引起居民的高度重视。

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