肥胖人士的减肥基础知识

        减肥其实是一个很高深的学问,在减肥的过程中大家都只会把注意力放在减肥后的效果,往往忽视了减肥中最基础的知识部分,而且这些知识偏偏又是关乎你减肥成功与否的重点,那么究竟是什么知识呢?

 肥胖人士的减肥基础知识


        Q1胖子容易得那些慢性病?

        胖子容易得到慢性病是大家都知道的常识,不过,到底有那些疾病是胖子容易得的?这些疾病在胖子和正常体重者比较起来,又有增加多大的风险?

        根据一份发表于Archives of Internal Medicine 2001年七月号的医学期刊报导,研究了四万六千名男性和七万八千名女性长达十年的研究,胖子容易得到的疾病包括,糖尿病、心脏病、高血压、胆结石、中风、以及大肠癌等慢性病。更惊人的是,当体重超过标准越多,得到这些慢性病的机会也随之提高,以BMI超过35的女性胖子来说,得到糖尿病的机会比一般人高17倍,男性则高了35倍,体重越重,越可能会得到糖尿病。另外,胖子得到胆结石的机会也比一般正常体重者高了三倍。想要远离这些可怕的疾病吗?建议您马上开始体重控制!!

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