减肥原则 抵抗甜食诱惑

        我们都知道美味的甜食,总是令人无法抗拒。但吃了之后身材变胖,又令爱美的人士为之烦恼不已。许多喜欢吃甜食的朋友都会有一个相同的感觉就是因为他们在吃甜食的时候总是有一种很幸福的感觉,尤其当在不开心的时候去吃都能在甜食中找到一丝的幸福感觉。其实这一切奇妙的现象都是跟我们的脑内非分泌有关。

 减肥原则  抵抗甜食诱惑


        日本著名学者春山茂雄先生在几年前所写的一本书“脑内革命”中有提到:脑内吗啡能令人有快乐的气氛,可以帮助平衡心绪,是人体天然的镇定剂(有许多人是因为压力大想吃东西),也可以舒缓疼痛感,所以也会有许多女性朋友在生理期前后因为腹痛不适而想吃甜食。

 减肥原则  抵抗甜食诱惑



        虽然甜食能够抚慰我们受伤的心灵,能够帮助我们暂时远离痛苦,但当我们回归正常后就会懊恼地发现自己的体重因为一时之快而迅速上升,因此而产生出一系列的问题,包括减肥

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