每日一杯酒 有助减肥

  在人们的思想里,喝酒会致人肥胖,甚至有以酒命名肥肚腩,称其为“啤酒肚”。然而,研究发现,每天一杯酒,有助Keep Fit,一起看看什么怎么一回事!


  美国一项研究指出,每天一杯酒,不仅有助保持健美身材,甚至可减肥,晚年发胖的机会率比滴酒不沾的人更低;但人们每天不能喝超过四杯,不然体重反而会增加。

  美国德州理工大学教授罗勒对8200名成年人进行研究,发现每天规律地喝一两小杯酒的人,比不喝酒的人体重不容易发胖。但每天喝超过四杯酒的人,几乎肯定将过重,晚年肥胖的机会率更比滴酒不沾的人高46%。

  接受研究的人中,半数饮酒者的身材多保持在正常范围,相反在不喝酒的人中,只有四分之一体重符合标准。有关研究报告刊登于健康期刊《BMC Public Health》。目前还不清楚适量饮酒和控制身材的关系,罗勒因此不主张积极倡导饮酒,强调不饮酒的人不宜为减肥贸然饮酒。

相关文章
由易胖变易瘦体质减肥迅速
不知八个误区怎么成功减肥
注意这些减肥常识轻松减肥
水肿应该要怎么减肥?
怎么跑步瘦身更快更轻松?
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点