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熟悉卡路里 减肥更轻松

        减肥这个名词相信每一个人都会明白是什么意思,而且也能解释这个名词,但如果是“卡路里”这个名词相信就不是每一个人都能解释得非常详细又或者并不是每一个人都能很明白地表达出具体的意思。

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        那么人们谈论肥胖时常常提到卡路里究竟它是什么? 

        卡路里是热量的量度单位,一个卡路里就是要将一克水的温度提升摄氏一度所需的热量。食物提供的热量则多以千卡计算(一个千卡相等于1000个卡路里)

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