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14个捷径让你立即显瘦


  想立即显瘦吗?那就试试下面的14个瘦身捷径吧!


  1.小心盐和钠

  一名营养师分析说:“盐和钠两者都会导致水肿和腹胀,大多数人都知道百力滋、爆谷等零食盐份很高,却不知道苏打、沙律酱以及牛肉和猪肉所含的动物蛋白质,其钠含量亦十分之高。”但请注意:你不必完全戒吃这些食物,只要在你想以靓靓模样示人之前的二十四小时暂停食用即可。

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