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减肥一切从“心”出发

         拥有肥胖身型已不再只是好看不好看的问题,因为拥有肥胖的体格容易并发许多疾病,特别是慢性的疾病。现在在医疗上,不止将肥胖看做某一个危害健康的危险因子,而进一步把肥胖定义成一个公共卫生上需要积极面对的慢性疾病。体重的管理,是现代人所必须学习的养生之道。

 减肥一切从“心”出发



 减肥一切从“心”出发


         对于已经超重的人,怎样把多余的体重甩掉,是一大课题。运动吗?怕辛苦又耗时。节食吗?怕没恒心又效果不好。吃药吗?怕有副作用。开刀吗?又不敢轻易尝试。

相关专题: 减肥常识
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