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断食与脂肪减肥的另类分析

         坊间对于减肥有很多传说的秘方,而每一则都非常有根据不过是否真的每一种都如此有效呢?当然不可能,但是无效其实也没什么只要重新找对方法就好了,可是有些方法如果用错了的话就可能对健康有很大的损害那么就不只是有效无效的选择了。而有些减肥方法是呼吁大家不要做什么,不要吃什么,是不是真的照做的话我们就能够达到减肥的效果呢?也未必,真实情况是什么?马上给大家分析一下。

 断食与脂肪减肥的另类分析



 断食与脂肪减肥的另类分析


         断食减肥不妥当 

         有些人利用断食来减肥,这样妥当吗?断食就是断了热量的摄取,如此一来,体内储存的肝糖先被拿来当能量用掉,然而,肝糖有限,当它用尽时,就得动用脂肪与蛋白质,体内会因而产生了毒素酮体,乱了新陈代谢,而且血液会变成酸性。

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