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饿死都不能碰的增肥点心

  错误的饮食习惯,会让你越来越胖,换个吃法,让你悄然变瘦。一起看看哪些是你一碰就胖的身材毒药!

   


别吃芝麻包换成全麦土司...1年就瘦7.4kg

  拿起笔来算一算...如果你肚子饿时都吃芝麻包来充饥,从今天起,改吃全麦面包,1年下来,算算你能瘦多少?

  再看看下面这些点心,真是热量高的惊人吧!虽然每一样都又香又美味,但奉劝想维持好身材的你,还是别碰的好!

热 量(每100g)

1. 泡芙       589卡

2. 洋芋片    570卡

3. 油条       558卡

4. 蛋卷       541卡

5. 凤梨酥    502卡

6. 夹心饼干  495卡

7. 泡面       481卡

8. 蛋黄酥    461卡

9. 牛舌饼    402卡

10.芝麻包    350卡

  芝麻包1个232卡,全麦土司1片75卡,1天你就能少吃157卡,算算1年下来就少57305卡=7.4kg,天啊!多惊人的数字,快快开始吃健康点心吧!

相关专题: 减肥常识增肥
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