日常小计谋 瘦身大回报

 日常小计谋 瘦身大回报

      
  在日常的生活习惯中,只要我们加上一些小计谋就可以轻松瘦身了。想要知道怎么做吗?看看下面的内容吧!

 日常小计谋 瘦身大回报


  小计谋1:

  不要挤在狭窄憋气的电梯里,爬楼梯吧!

  大回报:每爬1分钟楼梯,你就会消耗6卡路里热量,即使你只住在4层楼上,一星期也至少能消耗120卡路里热量,1年就是5520卡路里,相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。

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