时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

消除8大减肥迷思 想瘦就瘦


 消除8大减肥迷思 想瘦就瘦

        快速破解减肥8大迷思,让你轻松拥有瘦人体制!

  一直处于减肥中的状态却越减越肥吗? 试了各种减肥方法却还是瘦不下来吗? 吃的和以前一样多但是却更容易变胖吗? 这也许是因为你对于减肥的观念不正确喔! 

 消除8大减肥迷思 想瘦就瘦


  下面八大减肥迷思,觉得非常受用! 希望可以帮助大家轻松顺利的减肥!  

  Q1. 为了避免水肿,水最好不要喝太多?

  A1.  X

  光喝水是绝对不会胖的! 相反的,水分不足可能是造成肥胖的原因!

  因为水不含任何卡路里,因此怎么喝也不会变胖! 而且人体能够储存水分的量是固定的,多餘的都会被排出体外! 相反的,水分摄取不足反而会造成新陈代谢下降、老废物质囤积在体内、脂肪不容易燃烧!

  想要成功的减肥就必须要摄取充足的水分。20-30岁的女性每天至少要喝1.5-2公升的水!  

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点