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日本瘦腿操 十分钟甩粗腿

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2009-06-09 15:12]  出处:腾讯女性  责任编辑:san

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 日本瘦腿操 十分钟甩粗腿


  久坐导致很多女性粗腿缠身,怎么办?夏天到了,热裤,超短裙都只能是遥不可及的梦想。其实,每天只需短短十分种的瘦腿操,持之以恒,就能轻松塑造苗条的下半身,爱美的MM们,快快行动起来消灭大象腿吧!

 日本瘦腿操 十分钟甩粗腿


  1-1:坐下,右腿向前伸直,脚尖向上绷直,左腿弯曲脚掌抵住右腿大腿根部。

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