甩开这些减肥手法中的瑕疵

      
  在以瘦为美的今天,减肥已成为一种时尚。越来越多的人开始减肥,越来越多的减肥妙招也开始如雨后春笋般涌现出来。但减肥又谈何容易,很多错误的观念和做法也相继出现了,下面我们就来看看这些减肥做法到底存在什么问题?


  ①不吃饭就可以减肥——很多人以为平时不吃饭就可以减肥,其实是本末倒置,因为脂肪必须藉助糖类的力量才能完全燃烧,同时米饭能增加饱足感,防止因为太饿吃进更多的零食。

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