民间减肥偏方 专家告诉你哪种更有效

      
  随着减肥热潮的袭来,网络上也流传着各种各样的民间减肥偏方。现在我们有请营养专家来看看,这些我们经常能听到的民间减肥偏方到底科学不科学,是否真能让我们神奇地拥有苗条的身材。


  偏方A:少穿衣服

  民间观点:衣服穿少了,那身体自然为了御寒,会释放体内的热量来保持一定的体温。而这热量一旦释放,自然分解了一些脂肪,肯定能瘦。

  专家观点:错。少穿衣服,使体温下降,使得人体的新陈代谢也减慢,反而不利于能量的消耗。此外,穿少了,身体冷,身体自动调整,把吃的东西都转化成脂肪来御寒,于是,越来越胖,消化功能越来越好,喝水都长肉。所以,想减肥,请多穿衣服,保持较高的体温,才有助能量的消耗。

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