时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

十大误区让你越减越肥

 十大误区让你越减越肥

      
  时下,减肥方法数不胜数。但并不是所以的减肥方法都健康而有效的。减肥专家提出了以下只会让你越减越肥的瘦身误区

 十大误区让你越减越肥


  误区一:持续吃水果餐可瘦身。

  波士顿大学医学院的研究人员认为,虽然水果富含维生素和碳水化合物,水果的好处多得说不完,但其营养成分较为单一,尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。长期单一地吃水果餐会使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失,会使身体发出危险警报。而单一不变的食谱和水果瘦身一样,会减少许多营养物质的摄入,久而久之,使身体缺少全面均衡的营养,对健康有害无益。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点