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5个预防肥胖原则 永不胖

 5个预防肥胖原则 永不胖

  在平时生活中,只要你稍微注意下生活小细节,预防肥胖其实很简单。这样就不必受到减肥的煎熬,以下这五个预防肥胖原则,做到了,你就是窈窕美人。

  预防肥胖的原则,有以下5个方面:

 5个预防肥胖原则 永不胖

  1.提高认识

  充分认识肥胖对人体的危害,改变“胖是福,胖能长寿”的错误观念。了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各个年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。

相关专题: 减肥常识
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