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减肥妙招 一周轻松瘦4斤

  步入七月,不少学生都已经开始享受悠长假期。好久不见的朋友见面,怎么都得穿得体面点,然而,满身的赘肉何处可藏呢?你有三个选择:(A) 接受自己现在的样子,把照片都删掉。(B) 完全不吃东西。(C) 采取以下的简单瘦身计画。没错,跟着小编做,一周瘦5磅(约2.2公斤)一点儿也不难!

 减肥妙招 一周轻松瘦4斤

   


  小编想出了一套轻松甩肉的方法,可以让你在一周之内瘦5磅!而且,你不需要挨饿,不需要吃奇怪的营养补给品,也不必限制自己完全不能吃某种食物。你可能会想:这怎么可能?我们的计画着重在平日的一些小小牺牲,再加上一些特别的技巧。小编并不打算给你一个放诸四海皆准的减肥法,因为我们发现,如果选择能配合生活方式的饮食与运动习惯,你将更有可能忠于自己的减肥计画。

 减肥妙招 一周轻松瘦4斤


  因此,从以下经过营养师与健身专家背书的小技巧中,选出至少四个符合你生活型态的方式,然后一连实行7天。如果你的减肥野心不只如此,就增加你的选择。你选的越多,能甩掉的肉就越多。如果你现在就开始,到了下个礼拜的今天,你看起来一定会更瘦!

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